SVHU SportPur 3/2016

FREITAG

KOSTENLOSE KINDERBETREUUNG, FREITAG 8.30 12.00 UHR

RÜCKEN FIT 1. Kursstart: 27. Januar 2017, 10er Kurs 2. Kursstart: 28. April 2017, 10er Kurs Freitag, 08.45 Uhr - 9.45 Uhr Kosten für Gäste: 75,00 € Kosten SVHU-Mitglieder: 37,50 € Sportanlage Blau, Sportland Schluss mit Rückenschmerzen, Verspannungen und falscher Körperhaltung. Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen in diesem Intensivkurs rückenfreundliche Verhaltensweisen für Ihren Alltag. Sie erwartet ein gezieltes Muskeltraining für die wichtigsten Muskeln (Muskelkraft, Muskelausdauer, Koordination) mit interessanten, individuellen Übungsanleitungen und Tipps für ergänzende Bewegungsmöglichkeiten - Bewegung macht Freude und tut Rücken und Seele gut.

INDOOR CYCLE Kursstart: laufend

BBP WORKOUT 1. Kursstart: 3. Februar 2017, 10er Kurs 2. Kursstart: 28. April 2017, 10er Kurs Freitag, 09.45 Uhr - 10.45 Uhr Kosten für Gäste: 75,00 € Kosten SVHU-Mitglieder: 37,50 €

Freitag, 10.45 Uhr - 11.45 Uhr Kosten 10er-Karte für Gäste: 59,00 € Kosten 10er-Karte SVHU- Mitglieder: 30,00 €

Sportanlage Blau, Sportland

Sportanlage Blau, Sportland

BBP, Bauch, Beine, Po - die drei magischen Buchstaben für Frauen! Wir schulen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu lauter und

moderner Musik. Waschbrettbauch und Knack Po garantiert.

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