VHS Henstedt-Ulzburg

VHS-Spezial – Junge VHS

Yoga ab 14 Jahren Yoga ist ein idealer Weg, um ein besseres Bewusstsein für deinen Körper, die allgemeine Koordination und die kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln. Das Üben von Yoga stärkt das Selbstbewusstsein. Stress und Ängste können leichter abgebaut werden. Zudem unterstützt Yoga dabei, mehr Wohlbefin den, Gelassenheit und Freude zu erleben. Mit Spaß und Wunschthemen kannst du deinen gesamten Körper kräftigen. Eine Verlängerung ist möglich. Kein Unterricht am 04.10. und 11.10.2024. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, ggf. eine Decke und ein Getränk. Entspannungsworkshop bei Schul- und Unistress ab 14 Jahren Lernen, mit der Anspannung und dem Druck vor Klausuren und Prüfungen besser umzugehen. Dies ist möglich mit Übungen aus dem Autogenen Trai ning nach Jacobsen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungs techniken mit Klangschalen, sanfter Musik und Leitsätzen. Sie alle können dir Gelassenheit und Ruhe schenken. Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt und der Schuldruck reduziert. Es ist erwiesen, dass alle Schüler und Studenten, die seit Jahren unter Schulstress leiden, oft Schlafstörungen oder Unruhen sowie andere Begleiterscheinungen haben. Gönn dir eine Pause und erlerne einfache Übungen, nach denen du dich wohler und ent-spannter fühlen wirst.

AW63.40 Verena Ertmer Seminarhaus Lindenstraße 93 Freitag, ab 06.09.2024 16:30 - 17:45 Uhr 5 Termine 50,00 €

AW63.42 Renate Grotherr Seminarhaus Lindenstraße 93 Dienstag, 29.10.2024 17:30 - 20:00 Uhr 1 Termin 20,00 €

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, ggf. eine Decke und ein Getränk.

Lernwerkstatt

Thailändisch für Kinder (5 - 10 Jahre) - 2. Semester - Kleingruppe In diesem Kurs übst du weiter kurze thailändische Dialoge zu führen. Themen werden u.a. dein Befinden, dein Wohnort, das Wetter, Essen und Fahrzeuge sein. Außerdem vertiefen wir die thailändische Schrift: Konsonanten, Vokale und Betonung.

AW64.00 Pantipa

Chuenchat VHS-Zentrum Hamburger Str. 24a Freitag, ab 13.09.2024 14:30 - 15:30 Uhr 10 Termine 99,00 €

In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Buch „Thailändisch lernen für Anfänger“ von Effie Dela-rosa. (ISBN 979-8835853427)

129