VHS Henstedt-Ulzburg

Gesellschaft - Politik - Umwelt

Emotionscoaching für Teenager-Eltern Viele Familien stehen heute unter Druck: Teenager sind ständig mit Social Media oder Erwartungen aus Schule

BA15.01 Doris Mentz Seminarhaus Lindenstraße 93 Dienstag, 06.10.2026 19:00 - 21:00 Uhr 1 Termin 29,00 €

und Peergroup konfrontiert. Sie fühlen sich unsicher mit der eigenen Identität, hadern mit ihrem Körper, kämpfen mit Ängsten, Selbstzweifeln, Leistungs druck, Mobbing, Konflikten oder Rückzug. Eltern fühlen sich dem oft hilflos oder überfordert gegenüber – zwischen Schuldgefühlen, der Sorge, etwas in der Erziehung „falsch“ gemacht zu ha ben, und der Angst um die persönliche wie psychische Entwicklung ihres Kin des. Genau hier unterstütze ich Eltern dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, ihren eigenen Stress und Ohnmachtsgefühle zu verstehen und handlungsfähig zu bleiben. Ich zeige Teenager-Eltern: • was bei Angst und Stress im Gehirn und Nervensystem passiert • warum Jugendliche manchmal blockieren oder emotional reagieren • wie Eltern ruhig und unterstützend reagieren und begleiten können • wie Selbstwert und Selbstwirksamkeit von Teenagern gestärkt werden

Ich stelle alltagstaugliche Tools vor, die Eltern sofort nutzen können – leicht, verständlich und wirkungsvoll.

Dozentenporträt: Doris Mentz Seit vielen Jahren begleite ich vor allem selb ständige Frauen und Mütter in herausfordernden beruflichen und privaten Situationen als Mental Health Coach und Emotions und Performance coach, Beraterin und Mentorin. Inzwischen unterstütze ich Erwachsene und Jugendliche dabei, emotionale Blockaden und unbewusste innere Hürden zu überwinden sowie einschrän

kende Muster zu lösen und in Kraftquellen zu verwandeln. Viele Mütter und Väter wünschen sich den Alltag mit Ihren jugendlichen Kindern harmonisch. Doch meine Erfahrung als Coach zeigt, dass die Realität oft anders aussieht. Ich bin selbst Mutter einer 15-jährigen Tochter und kenne die emotional turbulente Teenagerzeit aus der Perspektive als Coach und Mutter. Ich weiß, wie schwer es sein kann, das eigene Kind gut zu unterstützen und gleichzeitig bei sich selbst zu bleiben.

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