VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

Nervensystem - Landkarte Verstehe und lerne dein Nervensystem zu regulieren. Ein reguliertes Nervensystem sorgt für Balance und Lebensfreude. Kennst du das und geht es dir ebenso? Dich plagen Schlafstörungen? Du fühlst dich mehr und mehr energielos, unru hig, gestresst und dir fehlt zunehmend die Lebensfreude? Du kannst dich schlecht auf eine Sache konzentrieren und du fühlst dich kaum noch mit dir und deinem Körper verbunden? Was dein Nervensystem damit zu tun hat und wie du wieder in Balance und zu mehr Lebensfreude kommst? Das erfährst du in meinem Workshop: 1. Du lernst die drei zentralen Zustände des NS (Nervensystem) kennen? 2. Warum dein Körper dabei eine so große Rolle spielt? 3. Wie du dich wieder mit dir SELBST verbinden kannst? 4. Was du tun kannst, um dein NS sanft und nachhaltig zu regulieren? 5. Wie du deine Präsenz im Hier und Jetzt stärken kannst? 6. Warum dein NS dein Fundament für mehr Balance und Lebensfreude ist? 7. Welche möglichen Krankheiten sich hinter einem chronisch dysregulierten NS verbergen können? Der Workshop besteht neben der Wissensvermittlung auch aus praktischen Übungen. Mir ist wichtig, dass du praktische Interventionen für Zuhause an die Hand mitbekommst. Die du dann sanft, nachhaltig und gut in deinem Alltag anwen den und integrieren kannst.

AZ33.11 Carol Kletzin VHS-Zentrum

Hamburger Str. 24a Samstag, 21.02.2026 11:00 - 15:00 Uhr 1 Termin 38,00 €

Bitte mitbringen: Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken für die Gemütlichkeit, etwas zu schreiben, ein Getränk und einen kleinen Snack.

Dozentenporträt: Carol Kletzin

Mein Name ist Carol Kletzin, ich bin 1968 in Hamburg geboren. Ich bin offen, herzlich, humorvoll, lebensbejahend und transparent. Mein Leben glich früher eher einer Achterbahnfahrt und hat mich aber zu der Frau gemacht, die ich heute bin. Ich liebe und lebe meine Berufung und bin seit 15 Jahren als Körper- und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Sucht tätig. Es ist mir eine große Freude, Menschen traumasensibel dabei behilÀich zu sein, einen Raum in sich SELBST zu ¿nden, der sie hält, trägt und Sicherheit schenkt. Das ist für mich das Fundament für ein zufriedenes, lebendiges und glückli ches Leben.

Mein Motto: „Tue erst das Not wendige, dann das Mögliche und plötz lich schaffst du das Unmögliche.“ (Franz von Assisi )

Ich freue mich, dich in einem meiner Workshops persönlich kennenzulernen.

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