VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

Aromatherapie: Reduziere die Chemie! Natürliche Alternativen für Haushalt und KörperpÀege Synthetische Stoffe ¿nden sich überall – in Kosmetik, Reinigungsmitteln oder Raumdüften. In diesem Kurs lernen Sie, wie ätherische Öle helfen können, alltägliche Chemieprodukte zu reduzieren. Sie erhalten bewährte Rezepte für natürliche PÀege- und Haushaltsanwen dungen, die wir gemeinsam besprechen. Die Unterlagen mit Rezepten kön nen Sie mit nach Hause nehmen. Auch Neueinsteiger/innen bekommen zu Beginn eine kurze Einführung in die Grundlagen der ätherischen Öle. Hinweis: Teilnahme am Basiskurs wäre wünschenswert, jedoch keine Vor aussetzung (Kurs-Nr. AZ33.03). Bei bekannten PÀanzenunverträglichkeiten oder Allergien bitte vorab die Kursleitung informieren. FußreÀexzonenmassage Als Gründer der ReÀexzonentherapie gelten insbesondere Dr. William Fitzge rald, amerikanischer HNO-Arzt und Eunice Ingham, Masseurin, ebenfalls aus den USA. Doch auch schon Urvölker verschiedener Nationen wussten um die Wirkung dieser Heilmethode. Es wird davon ausgegangen, dass Füße eine verkleinerte Abbildung des gesamten Körpers darstellen. Durch gezielte Mas sage an den entsprechenden Fußpunkten können Organzonen reÀektorisch beeinÀusst werden. Sie lernen an Ihrem Gegenüber die Zuordnung der Organzonen an Fußsohle und Fußrücken Schritt für Schritt kennen. Neben verschiedenen Massage grifftechniken werden auch wichtige Entspannungs- und Haltegriffe vermittelt. Ziel ist es, am Ende des Kurstages einen kompletten Massageablauf selbst ständig absolvieren zu können. Ein ausführliches Skript ist für 7,00 € zu erwerben. Bitte mitbringen: Matte, zwei Decken, zwei Kissen, warme Socken und ei nen wasserfesten Filzschreiber sowie ein Getränk.

AZ33.06 Elena Jost VHS-Zentrum

Hamburger Str. 24a Samstag, 20.06.2026 14:00 - 17:00 Uhr 1 Termin 28,00 €

AZ33.10 Morgan Sternhagen Maiosi Seminarhaus Lindenstraße 93 Samstag, 07.03.2026 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin 67,00 €

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