VHS Henstedt-Ulzburg

Feldenkrais-Methode AW32.14 Bewgl. Rücken AW32.15

18:00 - 19:20 Uhr AW31.11 Yoga im Winter AW31.28/29 Pilates Fortgeschrittene Yoga-Auszeit AW31.31 Entspannung m. Öle AW31.52 Nordic Walking

Fußreflexzonenmassage AW33.10 Tango-Workshop AW25.05

Meditationsworkshop AW31.53 Hypnoseworkshop AW31.57

09:15 - 10:15 Uhr AW32.19 Yoga für den Rücken Tango Argentino Samstag Qigong

09:30 - 10:45 Uhr AW31.02

11:00 - 12:15 Uhr AW31.03

08:00 - 09:15 Uhr AW31.05 Yoga am Morgen BBP + Rücken

09:00 - 10:00 Uhr AW31.26

09:30 - 11:00 Uhr AW31.09

18:30 - 20:00 Uhr AW25.04

Qigong

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

Schwangeren-Yoga 09:00 - 10:15 Uhr AW31.08 Hatha Yoga

09:30 - 11:00 Uhr AW31.12

Neue Rückenschule 10.15 - 11.15 Uhr AW32.01

Neue Rückenschule 09:00 - 10:00 Uhr AW32.00

Core und Beckenbodentraining 16:30 - 17:30 Uhr AW32.13

Entspannungs und Yoga Nidra 17:00 - 18:15 Uhr AW31.42 Vinyasa Slow Flow Yoga

15:00 - 16:00 Uhr AW32.50

18:00 - 19:00 Uhr AW32.37 Hatha Yoga Yin Yoga

19:00 - 20:30 Uhr AW31.16

19:30 - 20:45 Uhr AW31.24 Pilates Anfänger*innen

19:10 - 20:10 Uhr AW32.36

Wirbelsäulengymnastik 16.30 - 17.30 Uhr AW32.02

Bauch-Beine-Rücken-Trainnig 16:45 - 17:45 Uhr AW32.07 Wirbelsäulengymnastik 17.35 - 18.35 Uhr AW32.03 Hatha Yoga

Dance Workout - m. Core Train. f. Fr. 09:00 - 10:30 Uhr AW32.22 Klangmeditation 09:00 -10:00 Uhr AW31.55 Hatha Yoga

10:45 -12:15 Uhr AW31.23

Yoga für die Seele 10:30 -12:00 Uhr AW31.17

18:00 -19:30 Uhr AW31.22

19:45 - 21:00 Uhr AW31.04

Yoga Fortgeschr.

18:00 - 19:30 Uhr AW31.13 Vinyasa Flow Yoga Qigong

18:45 - 20:15 Uhr AW31.21

12:30 - 13:30 Uhr AW32.11

Yoga - gelassen d. Herbst/Winter 17.00 - 18.30 Uhr AW31.27 Wirbelsäulengymnastik 18.00 - 19.00 Uhr AW32.08

Pilates für Fortgeschrittene 08:30 - 09:30 Uhr AW32.30

10:00 - 11:30 Uhr AW31.10 Seniorenfitness

Pilates für Anfänger*innen Yin Yoga

09:40 - 10:40 Uhr AW32.31 Yoga am Vormittag 50+

10:00 - 11:30 Uhr AW31.07

Pilates für Fortgeschrittene

10:30 - 11:30 Uhr AW32.32

Wirbelsäulengymnastik

19:00 - 20:00 Uhr AW32.09

Hatha Yoga - Anfänger*innen/lt. F. 18:00 - 19:30 Uhr AW31.19 Pilates

Balance/Wohlbefinden m. YinYoga 10:00 - 11:30 Uhr AW31.25 Yoga am Vormittag 50+ 10:00 - 11:30 Uhr AW31.06

18:00 - 19:00 Uhr AW32.34

Rücken und Bauch Fit Pilates

19:00 - 20:00 Uhr AW32.05

19:10 - 20:10 Uhr AW32.35

Hatha Yoga - Anfänger*innen/lt. F. 19:45 - 21:15 Uhr AW31.20 Rücken und Bauch Fit

20:10 - 21:10 Uhr AW32.06