VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

AX31.25 Anett Babel VHS-Zentrum Hamburger Str. 24a Montag, ab 03.03.2025, 10:00 - 11:30 Uhr 12 Termine 141,00 €

%DODQFH XQG :RKOEH¿QGHQ PLW

Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung, Socken. Kein Unterricht am 19.05.2025.

AX31.26 Verena Ertmer VHS Bewegungsraum Bahnhofstr. 3 25486 Alveslohe Freitag, ab 14.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr 15 Termine 135,00 €

Yoga am Morgen Yoga hat viele Vorteile: Es baut Stress ab, sorgt für Entspannung und Ge lassenheit, dehnt Muskeln und Bänder und stärkt je nach Übung bestimmte Muskelpartien. Wir kräftigen und dehnen in sanften, aber auch herausfordernden Übungs reihen unseren ganzen Körper. Durch das Verbinden einer gezielten Atmung kann die körperliche und geistige Gesundheit verbessert werden.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, ggf. eine Decke und Getränk. Kein Unterricht am 30.05.2025.

42