VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

Dozentinnenporträt: Verena Ziesemer

Entspannungsanker Yoga - Lass die Woche hinter dir Diese Yogaeinheit bietet dir die Möglichkeit, die Herausforderungen der Wo che hinter dir zu lassen. Stress, äußere & innere Anspannung dürfen gehen XQG VFKDIIHQ 5DXP IU QHXH (QHUJLH XQG :RKOEH¿QGHQ 'X GDUIVW ORVODVVHQ kommst zur Ruhe und in Balance und kannst wieder auftanken. Mit ruhigen, ausgleichenden und auch kraftvollen Asanas (Körperübungen) wird dein .|USHU JDQ] EHZXVVW JHORFNHUW PRELOLVLHUW XQG GX ¿QGHVW GHLQ N|USHUOLFKHV Gleichgewicht. Meditation und Pranayama (Atemübungen) lassen deinen Geist und deine Gedanken zur Ruhe kommen und geben dir deine äußere und innere Gelassenheit zurück. Entspannt, ausgeglichen und mit neuer Energie kannst du anschließend in dein Wochenende starten. Ich freue mich auf dich! Hallo & Namasté, ich bin Verena Ziesemer und mit großer Freude und viel Begeiste rung unterrichte ich seit diesem Jahr Yoga an der VHS Henstedt 8O]EXUJ $OV ]HUWL¿]LHUWH

AX31.31 Verena Ziesemer VHS-Zentrum Hamburger Str. 24a Freitag, ab 14.02.2025 18:30 - 20:00 Uhr 4 Termine 55,00 €

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Kissen (Sitzkissen), eine Decke, warme Socken sowie ein Getränk.

Bei Interesse wird der Kurs auch weitergeführt.

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