VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

AX32.34 6DELQD :HL‰ Seminarhaus Lindenstraße 93 Montag, ab 10.02.2025 18:00 - 19:00 Uhr 15 Termine 117,00 € AX32.35 6DELQD :HL‰ Seminarhaus Lindenstraße 93 Montag, ab 10.02.2025 19:10 - 20:10 Uhr 15 Termine 117,00 € AX32.36 6DELQD :HL‰ Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 13.02.2025 19:10 - 20:10 Uhr 13 Termine 102,00 € AX32.37 6DELQD :HL‰ Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 13.02.2025 18:00 - 19:00 Uhr 13 Termine 102,00 €

Pilates - Anfänger*innen Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann - unabhängig von Alter und Trainingszustand - in dem besonders die tiefen Bauchmuskeln, die Beckenbo den- und die Rückenmuskulatur trainiert werden. Die Übungen werden kontrol liert in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus durchgeführt und schulen so zusätzlich die Konzentration und das Bewusstsein sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Körperhaltung wird verbessert, die Balance trainiert, die Figur sanft geformt und die Muskulatur gekräftigt sowie gedehnt.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung und Socken. Kein Unterricht am 07.04.2025.

Pilates - Anfänger*innen Inhalt siehe Kurs AX32.34. Kein Unterricht am 07.04.2025.

Pilates - Anfänger*innen Inhalt siehe Kurs AX32.34 Kein Unterricht am 10.04.2025.

Pilates - Fortgeschrittene Inhalt siehe Kurs AX32.34 Kein Unterricht am 10.04.2025.

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