VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

Aus dem Inhalt: • Was ist Hypnose? • Wie fühlt sich Hypnose an? • Kann jeder in Hypnose gehen? • Was ist dran an der Showhypnose? • Anwendungsbereiche der Hypnose

• Unterschied Suggestionshypnose/Hypnoanalyse • Wie erkenne ich einen seriösen Hypnotiseur? • Entspannungshypnose/Traumreise zum Kennenlernen

Bitte mitbringen: Decke, Kissen und ein Getränk.

Rückenfitness

AW32.00 Rita Bartzik Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 05.09.2024 09:00 - 10:00 Uhr 12 Termine, 84,00 € AW32.01 Rita Bartzik Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 05.09.2024 10:15 - 11:15 Uhr 12 Termine, 84,00 € AW32.02 Marcus Supplitt VHS-Zentrum Hamburger Str. 24a Mittwoch, ab 04.09.2024 16:30 - 17:30 Uhr 14 Termine, 99,00 €

Neue Rückenschule Dieses ganzheitliche Rückenprogramm hat zum Ziel, Ihre Rückengesundheit zu fördern und evtl. chronisch werdenden Rückenbeschwerden vorzubeugen. Mit ei ner Mischung aus Funktionsgymnastik sowie Haltungs- und Bewegungsschulung wird Ihre Wirbelsäulenstabilität gefördert und Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koor dination trainiert. Zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körperge fühls wird jede Trainingsstunde durch eine kurze Entspannungseinheit abgerundet.

Bitte mitbringen: Matte, Trainingskleidung, Handtuch und ein Getränk.

Neue Rückenschule Inhalt siehe Kurs AW32.00.

Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit praktischen Übungen und Erläuterungen der anato mischen und physiologischen Zusammenhänge und Funktionen der Wirbelsäule.

Bitte mitbringen: Trainingskleidung und ein kleines Handtuch oder festes Kissen.

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