VHS Henstedt-Ulzburg

Pilates Fortgeschrittene 18:00 - 19:00 Uhr BA32.37 Hatha Yoga Yin Yoga Yoga und Rauhnächte BA31.34 Hypnoseworkshop BA31.57 18:30 - 20:00 Uhr BA31.16 Feldenkrais -Meth. BA32.16 Bewegl.Rücken … BA32.15 Tango-Workshop BA25.05 Nervensystem BA33.11/12

09:30 - 10:45 Uhr BA31.02

09:30 - 11:00 Uhr BA31.12 09:15 - 10:15 Uhr BA32.19

09:15 - 10:15 Uhr BA31.26

08:00 - 09:15 Uhr BA31.05

Stretching und Entspannung 11:00 - 12:15 Uhr BA31.08 Yoga für Männer 18:00 - 19:00 Uhr BA31.15 Entspannungsanker Yoga 17:00 - 18:30 Uhr BA31.31

Stuhlgymnastik für Ältere 10:00 - 10:45 Uhr BA32.14

Tango Argentino Samstag 18:30 - 20:00 Uhr BA25.04

BBP + Rücken

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Qigong

Yoga am Morgen

Qigong

Yoga und Rauhnächte BA31.33

Yoga für Fortgeschr. 19:45 - 21:00 Uhr BA31.14 Pilates Anfänger/innen 19:10 - 20:10 Uhr BA32.36

19:45 - 21:00 Uhr BA31.04 19:30 - 20:45 Uhr BA31.24

Neue Rückenschule 09:00 - 10:00 Uhr BA32.00 Hatha Yoga

Hatha Yoga - Körper und Geist 18:30- 20:00 Uhr BA31.16 Hatha Vinyasa Yoga 18:00 - 19:15 Uhr BA31.11

Hatha Yoga - leicht Fortge schrittene 18:00 - 19:30 Uhr BA31.19 Sanftes Yoga am Abend 17:00 - 18:30 Uhr BA31.09 Wirbelsäulengymnastik 16:30 - 17:30 Uhr BA32.02 Core und Beckenbodentrai ning 16:45- 17:45 Uhr BA32.13 Pilates

Kraft und Beweglichkeit 60+ 09:00 - 10:00 Uhr BA32.10

Hatha Vinyasa Yoga 18:45 - 20:15 Uhr BA31.21 Qigong

DanceWorkout/Core Training f. Frauen 09:00 - 10:30 Uhr BA32.22 Yoga für die Seele 10:30 - 12:00 Uhr BA31.17 Hatha Yoga

Wirbelsäulengymnastik 17:35 - 18:35 Uhr BA32.03 Hatha Yoga

18:00 - 19:30 Uhr BA31.13

17:00 - 18:30 Uhr BA31.22

Dance Workout für Frauen 12:00 - 13:00 Uhr BA32.23

10:45 - 12:15 Uhr BA31.23

Hatha Yoga

19:10 - 20:10 Uhr BA32.35 19:00 - 20:30 Uhr BA31.27

12:30 - 13:30 Uhr BA32.11

Pilates am Vormittag 09:00 - 10:00 Uhr BA32.30

Yoga am Vormittag 50+ 10:00 - 11:30 Uhr BA31.06 Pilates am Vormittag 10:00 - 11:00 Uhr BA32.31 Yin Yoga

18:00 - 19:00 Uhr BA32.34 Autogenes Training 18:00 - 19:00 Uhr BA31.53

10:00 - 11:30 Uhr BA31.10

Yoga am Vormittag 50+ 10:00 - 11:30 Uhr BA31.07

Wirbelsäulengymnastik 19:00 - 20:00 Uhr BA32.09 Aroma Yoga

Rücken und Bauch Fit 19:00 - 20:00 Uhr BA32.05 Wirbelsäulengymnastik 18:00 - 19:00 Uhr BA32.08 RückenFIT

Seniorenfitness

Rücken und Bauch Fit 20:10 - 21:10 Uhr BA32.06

Hatha Yoga - leicht F. 19:45 - 21:15 Uhr BA31.20

Balance/Wohlbefinden mit YinYoga 10:00 - 11:30 Uhr BA31.25

19:00 - 20:00 Uhr BA32.05 Pilates