VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

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AY32.00 Rita Bartzik Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 04.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr 12 Termine 84,00 € AY32.01 Rita Bartzik Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 04.09.2025 10:15 - 11:15 Uhr 12 Termine 84,00 € AY32.02 Marcus Supplitt VHS-Zentrum Hamburger Str. 24a Mittwoch, ab 10.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr 12 Termine 85,00 € AY32.03 Marcus Supplitt VHS-Zentrum Hamburger Str. 24a Mittwoch, ab 10.09.2025 17:35 - 18:35 Uhr 12 Termine 85,00 €

Rückenschule Dieses ganzheitliche Rückenprogramm hat zum Ziel, Ihre Rückengesundheit zu fördern und evtl. chronisch werdenden Rückenbeschwerden vorzubeugen. Mit einer Mischung aus Funktionsgymnastik sowie Haltungs- und Bewegungs schulung wird Ihre Wirbelsäulenstabilität gefördert und Ihre Kraft, Beweglich keit und Koordination trainiert. Zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körpergefühls wird jede Trainingsstunde durch eine kurze Entspan nungseinheit abgerundet. Bitte mitbringen: Matte, Trainingskleidung, Handtuch und ein Getränk. Kein Unterricht am 18.09. und 25.09.2025.

Rückenschule Inhalt siehe Kurs AY32.00. Kein Unterricht am 18.09. und 25.09.2025.

Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit praktischen Übungen und Erläuterungen der anato mischen und physiologischen Zusammenhänge und Funktionen der Wirbelsäule.

Bitte mitbringen: Trainingskleidung und ein kleines Handtuch oder festes Kissen.

Wirbelsäulengymnastik Inhalt siehe Kurs AY32.02

Bitte mitbringen: Trainingskleidung und ein kleines Handtuch oder festes Kissen.

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