VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

Dozentinnenporträt: Karen Broers Liebe Kursinteressierte, mein Name ist Karen Broers. Ich wurde schon mit vielen schwierigen Situationen in meinem Leben konfrontiert. Um mit den vielfältigen Herausforderungen besser umgehen zu können, habe ich eine einjährige Ausbildung zur zertifizierten Entspannungspä dagogin und Entspannungskursleiterin absol viert. Während dieser Ausbildung durfte ich die

Faszination Wald - Entspannung und Achtsamkeit Erleben Sie die beruhigende Wirkung des Waldes während eines stillen Spa ziergangs durch den Winsener Wohld. Erfahren Sie, wie Achtsamkeitsübun gen und Meditationstechniken entspannen, unterstützt von der beruhigenden Atmosphäre des Waldes. Finden Sie zu sich. Reisen Sie zu Ihrem inneren Selbst, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Freuen Sie sich auf Ihre Auszeit im Wald. Die Teilnehmer*innen sollten die Grundkondition und Trittsicherheit haben, um 1,5 - 2 Stunden auf teilweise unebenem Waldboden spazieren gehen zu können. Wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen. Das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr. Wir treffen uns um 13:45 Uhr auf dem Parkplatz, von dort gehen wir ca. 15 Minuten zu dem Startpunkt unserer Waldmeditation. Treffpunkt: Waldparkplatz Hauptstr., 24568 Winsen Waldmeditationen kennen- und lieben lernen. Gefestigt habe ich meine Erfahrungen bei diversen Meditationen, durch die ich Freunde, Familie und Bekannte geführt habe. An einer Waldmeditation faszinieren mich die Ruhe, die gute Luft und die Stimmen der Tiere - all das führt zur Entschleunigung. Es ist jedes Mal ein Kurzurlaub vom Alltag, der noch durch Achtsamkeitsübungen unterstützt wird. Ich freue mich, diese Er fahrungen bei einem gemeinsamen Workshop mit Ihnen zu teilen.

AV31.50 Karen Broers Winsener Wohld Dienstag, 25.06.2024 13:45 - 15:45 Uhr 1 Termin 25,00 €

Faszination Wald - Entspannung und Achtsamkeit Inhalt siehe Kurs AV31.50

AV31.51 Karen Broers Winsener Wohld Samstag, 06.07.2024 13:45 - 15:45 Uhr 1 Termin 25,00 €

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