VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

AZ32.08 Birgit Harden Seminarhaus Lindenstraße 93 Dienstag, ab 10.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr 14 Termine 98,00 € AZ32.09 Birgit Harden Seminarhaus Lindenstraße 93 Dienstag, ab 10.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr 14 Termine 98,00 € AZ32.06 Sven Kantor Seminarhaus Lindenstraße 93 Montag, ab 09.02.2026 20:00 - 21:00 Uhr 14 Termine, 98,00 € AZ32.05 Sven Kantor Seminarhaus Lindenstraße 93 Montag, ab 09.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr 14 Termine, 98,00 €

Rücken- und Bauch-Fit Du hast Rückenprobleme, Stress, leicht eingerostete Gelenke oder einfach nur Interesse an etwas mehr Bewegung? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich und die beste Therapie zur Vorbeugung von Beschwerden. Wir kräftigen die Rü cken-, Bein- und Bauchmuskulatur und haben sogar noch Spaß dabei.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.

Rücken- und Bauch-Fit Inhalt siehe Kurs AZ32.05.

Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit praktischen Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Erhaltung der Beweglichkeit. Auch die Entspan nung kommt zum Schluss nicht zu kurz.

Wirbelsäulengymnastik Inhalt siehe Kurs AZ32.08.

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