VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

Fußreflexzonenmassage Als Gründer der Reflexzonentherapie gelten insbesondere Dr. William Fitzge rald, amerikanischer HNO-Arzt und Eunice Ingham, Masseurin, ebenfalls aus den USA. Doch auch schon Urvölker verschiedener Nationen wussten um die Wirkung dieser Heilmethode. Es wird davon ausgegangen, dass Füße eine verkleinerte Abbildung des gesamten Körpers darstellen. Durch gezielte Mas sage an den entsprechenden Fußpunkten können Organzonen reflektorisch beeinflusst werden. Sie lernen an Ihrem Gegenüber die Zuordnung der Or ganzonen an Fußsohle und Fußrücken Schritt für Schritt kennen. Neben ver schiedenen Massagegrifftechniken werden auch wichtige Entspannungs- und Haltegriffe vermittelt. Ziel ist es, einen kompletten Massageablauf selbststän dig absolvieren zu können. Ein ausführliches Skript ist für 7,00 € zu erwerben.

AV33.10 Morgan Sternhagen-Maiosi Seminarhaus Lindenstraße 93 Samstag, 23.03.2024 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin 54,00 €

Bitte mitbringen: Matte, zwei Decken, zwei Kissen, warme Socken und ei nen wasserfesten Filzschreiber sowie ein Getränk.

Rückenfitness

AV32.00 Mareike Jakobs Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 08.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr 12 Termine 108,00 €

Neue Rückenschule Dieses ganzheitliche Rückenprogramm hat zum Ziel, Ihre Rückengesundheit zu fördern und evtl. chronisch werdenden Rückenbeschwerden vorzubeugen. Mit ei ner Mischung aus Funktionsgymnastik sowie Haltungs- und Bewegungsschulung wird Ihre Wirbelsäulenstabilität gefördert und Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koor dination trainiert. Zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körperge fühls wird jede Trainingsstunde durch eine kurze Entspannungseinheit abgerundet.

Bitte mitbringen: Matte, Trainingskleidung, Handtuch und ein Getränk.

Der Kurs ist nach § 20 SGB V Primärprävention von Krankenkassen anerkannt. Um die Rückvergütung der Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahmequote von mindestens 80% der Kursstunden notwendig. Nach Kursende erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage für Ihre Krankenkassen.

AV32.01 Mareike Jakobs Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 08.02.2024 10:15 - 11:15 Uhr 12 Termine 108,00 €

Neue Rückenschule Kursinhalt siehe AV32.00

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