VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

Pilates - Anfänger/innen Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann - unabhängig von Alter und Trainingszustand - in dem besonders die tiefen Bauchmuskeln, die Becken boden- und die Rückenmuskulatur trainiert werden. Die Übungen werden kontrolliert in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus durchgeführt und schulen so zusätzlich die Konzentration und das Bewusstsein sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Körperhaltung wird verbessert, die Balance trainiert, die Figur sanft geformt und die Muskulatur gekräftigt sowie gedehnt.

AZ32.35 Sabina Weiß Seminarhaus Lindenstraße 93 Montag, ab 09.02.2026 19:10 - 20:10 Uhr 15 Termine 118,00 € AZ32.36 Sabina Weiß Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 12.02.2026 19:10 - 20:10 Uhr 13 Termine 102,00 € AZ32.37 Sabina Weiß Seminarhaus Lindenstraße 93 Donnerstag, ab 12.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr 13 Termine 102,00 € AZ32.34 Sabina Weiß Seminarhaus Lindenstraße 93 Montag, ab 09.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr 15 Termine 118,00 €

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung und Socken. Kein Unterricht am 13.04.2026.

Pilates - Fortgeschrittene Inhalt siehe Kurs AZ32.34.

Kein Unterricht am 13.04.2026.

Pilates - Anfänger/innen Inhalt siehe Kurs AZ32.34.

Kein Unterricht am 16.04.2026.

Pilates - Fortgeschrittene Inhalt siehe Kurs AZ32.34. Kein Unterricht am 16.04.2026.

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