VHS Henstedt-Ulzburg

Gesundheit - Wellness

AV32.07 Tina Pahl Seminarhaus Lindenstraße 93 Mittwoch, ab 21.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr 10 Termine 76,00 €

Bauch-Beine-Rücken-Training Ein Ganzkörper-Workout zur Straffung des Körpers durch Kräftigung der gro ßen Muskelgruppen und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Bitte mitbringen: Getränk und ein Handtuch.

AV32.08 Birgit Harden Seminarhaus Lindenstraße 93 Dienstag, ab 06.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr 15 Termine 106,00 € AV32.09 Birgit Harden Seminarhaus Lindenstraße 93 Dienstag, ab 06.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr 15 Termine 106,00 €

Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit praktischen Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Erhaltung der Beweglichkeit. Auch die Ent spannung kommt zum Schluss nicht zu kurz.

Bitte mitbringen: Matte, ein kleines Handtuch oder festes Kissen

Wirbelsäulengymnastik Kursinhalt siehe AV32.08.

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